Не только вредно, но и полезно: 15 плюсов для здоровья от компьютерных игр

Что лучше — если хирург читает медицинские журналы или играет в компьютерные игры? Исследование группы врачей, проводящих лапароскопические операции, показало, что у тех, кто играет более трех часов в неделю, на 32% меньше ошибок во время тренировочных операций — по сравнению с теми, кто не играет вовсе.

Многие врачи говорят, что в основе дислексии — неспособности к чтению, лежат проблемы со вниманием. Результаты одного исследования показывают, что те, кто страдают от дислексии, показывают небольшой прогресс в лечении после активной игры в шутеры и гонки. Причина этого, по мнению ученых в том, что такие игры требуют повышенного внимания из-за высокой скорости происходящего.

Народная молва требует сидеть перед телевизором и компьютером поменьше, мол, зрение портится. А ученые говорят, что если играть не очень много, то зрение, наоборот, улучшается. В одном исследовании, например, те, кто играли на протяжении 10 дней каждый день, показывали лучшую способность к различению оттенков серого. В другом исследовании люди играли только с открытым "ленивым" глазом — тем, что видит хуже. И в результате он становится менее "ленивым", то есть его показатели улучшались.

Многие игры развивают лидерские качества и поощряют быстрое принятие решений. Ученые давно говорят, что эти навыки, полученные или развитые в играх, в играх не остаются — люди склонны транслировать и в реальную жизнь, где они часто становятся неформальными лидерами и быстрее реагируют на кризисы и стрессовые ситуации.

В основе многих игр лежат реальные исторические события, произведения искусства, истории. Люди, играющие в эти игры, часто хотят узнать больше и начинают изучать тему, которая их заинтересовала. Кроме того, игры на английском языке побуждают его учить, чтобы лучше понимать происходящее.

Некоторые игры для приставок требуют физических действий с джойстиком в руках — своего рода фитнес. Спортивные симуляторы побуждают детей "делать также" — выходить во двор и больше играть в спортивные игры в школе.

Игры, которые требуют решения головоломок и задач, широко используются в исследованиях процессов замедления старения человеческого мозга. Исследования показывают, что всего 10 часов игры в неделю значительно повышают когнитивное функционирование у людей в возрасте от 50 лет и старше.

Многие, чтобы облегчить боль, пытаются занять себя чем-то, что отвлекает — однако это не единственный бонус игр. Оказывается, что игра в игры способствует проявлению аналгезирующего (болеутоляющего) ответа в головном мозге. И чем реалистичнее и динамичнее игры — тем лучше. Поэтому врачи возлагают большие надежды на шлемы виртуальной реальности.

Исследования показывают, что как минимум 70% тех, кто регулярно играют в игры, делают это с друзьями или заводят новые знакомства в процессе игры. Игрок в современные компьютерные и видео-игры уже давно не "живет в пещере" отшельником, так как большая их часть имеет многопользовательские режимы.

Нарушенное равновесие — одно из проявлений рассеянного склероза, с которым невозможно бороться лекарствами. Но ученые говорят, что больные, немного играющие в компьютерные игры, требующие физической активности, показывают прогресс в борьбе с этим проявлением болезни.

Люди, которые играют в гонки, стрелялки и стратегии реального времени постоянно тренируют свой мозг принимать молниеносные решения. Результаты одного исследования показывают, что "ускорение" может составлять до 25% по сравнению с теми, кто в игры не играет вовсе.

На те же 25% снижается и тяга к наркотикам, спиртному и куреву — у тех, кто в рамках заместительной терапии играет в игры. Причем жанр игр особого значения не имеет — в исследовании испытуемые играли в довольно спокойные и медитативные головоломки.

Многие расслабляются с помощью компьютерных игр после тяжелого рабочего дня. Однако ученые пошли дальше — наблюдая за активно играющими людьми на протяжении шести месяцев, они пришли к выводу, что у них значительно, до 50%, уменьшается выброс адреналина во время реакции "бей или беги".

Уровень преступности в развитых странах в последние десятилетия неуклонно снижается, и многие исследователи все чаще говорят, что агрессивные игры не провоцируют детей и подростков, а, наоборот, успокаивают. Одно исследование показало, что те, кто в жестоких играх играют за "плохого парня" чаще склонны выказывать сочувствие в реальной жизни.

Компьютерные игры, в которых игроку надо выполнять физические действия, увлекают страдающих от аутизма и побуждают их к социальному взаимодействию с окружающим. Также благоприятно на них влияют и ситуации, в которых они играют вместе с другими.