Когда наступает экзаменационная сессия, а я ужасно нервничаю во время таких мероприятий, и очень долго после них восстанавливаюсь. В школе сказали что не в коем случае принимать успокоительное нельзя — так как оно затормаживает мыслительный процесс. Что бы вы могли посоветовать мне?

Отвечает хабилитированный доктор медицины, профессор гастроэнтерологии Григорий Орликов, Uniklinika.

Действительно, употребление успокоительных препаратов притупляет мыслительнй процесс. Для контроля своих эмоциональных переживаний рекомендуется заниматься каким-либо из видов аутотренинга (например, йогой) или, в крайнем случае, использовать препараты естественного происхождения (чай с мелиссой, мятой и др.).

На прием к специалистам Uniklinika можно записаться по тел.: 7505047, 7078340.

Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени

Delfi временно отключил комментарии для того, чтобы ограничить кампанию по дезинформации.

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.