Мята
Мяту на Руси уважали всегда. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины считали, что нет ничего лучше для кожи лица, чем умывание настоем мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, а морщины разглаживались. Если попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, то сразу проходит усталость, проходят отеки. Чай из мяты является лучшим средством против тошноты и изжоги. Мята благотворно действует на сердце и поднимает настроение.
Липа
Для приготовления настоя залейте 250 г липового цвета 1 кипятка и дайте ему настояться 5-6 часов. Настой процедите и добавьте 250 мл спирта, после чего разлейте в бутылки и закупорьте. Для "запарки" разводят 100 г настоя на 3 литра воды. Издавна настоем липы лечат простуду. Вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потовые железы. Тем, кто хочет похудеть или сбросить лишний вес после выхода из парной рекомендуется пить липовый чай — это способствует активному потоотделению.
Душица
Листья душицы содержат огромное количество эфирных масел. Баня с отваром душицы обладает успокаивающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Особенно эффективна такая баня при бронхитах. Цветки душицы залить крутым кипятком и настоять в течение суток. Процедить и добавить 250 мл спирта. Хранят его в плотно закрытой посуде. Для "запарки" разведите 50 г настоя в 5-8 литрах воды.
Зверобой
Эта "трава от девяноста болезней" содержит много полезных веществ: эфирное масло, каротин, витамин С и многие другие. Сам по себе отвар из зверобоя, как и многие другие травы, не дает сильного аромата, но вместе с другими травами она создает неповторимый букет. Рекомендуется для поддачи на каменку при ревматизме, ушибах, ссадинах.
