По мнению тренера DCH Studija Каспара Озолиньша, тренажеры идеально подходят для коррекции фигуры. "Работа на тренажерах, например, достаточно легко может помочь худому парню "сделать" широкие плечи. Тренажеры позволяют варьировать вес и добиться того, чтобы нагрузка шла на конкретную мышцу", - отмечает Озолиньш.
Тренер уверен, что работа в тренажерном зале позволяет формировать свое тело как из пластилина: "Для человека, который каждый день работает, и тренируется только время от времени, это самый простой, эстетичный способ получить такое тело, которое он хотел бы видеть. Кроме того, вероятность получить травму очень мала".
И все же у тренажеров есть свои минусы. Если программа тренировок не сбалансирована, то верхняя часть тела может стать мускулистой, тогда как ноги останутся худыми. Кроме того, сложно тренировать глубокие мускулы, и в повседневной жизни это может привести к неприятным последствиям.
"Как живет современный человек? Приезжает на машине на работу, там весь день сидит в кресле, на машине приезжает в тренажерный зал, садится за тренажеры, час занимается, приезжает домой и садится на диван у телевизора. Весь день проходит в сидячем положении. Лично мне работа на тренажерах кажется скучной, больше по душе функциональные тренировки, которые позволяют нагрузить все группы мышц. Но для каждого человека это - индивидуально", - отмечает Озолиньш.