Что делать в том случае, если поездка неизбежна?
Постарайтесь устроиться с максимальным удобством. В самолете лучше выбрать места между крыльями, ближе к проходу — здесь меньше чувствуется "болтанка". На корабле рекомендуется выбрать каюту, расположенную примерно в середине судна, причем подальше от камбуза.
Перед поездкой нельзя наедаться и употреблять алкоголь. Правда, не рекомендуется и оставаться голодным. Лучше всего не очень плотно поесть за 1.5-2 часа до поездки. Пища должна быть не очень жирной и содержать максимальное количество углеводов. Находясь в транспорте, не рекомендуется употреблять газированные напитки — предпочтение лучше отдать кислым сокам или леденцам.
Если вас все же начинает подташнивать, необходимо принять полусидячее положение и опустить голову на спинку кресла. Глаза лучше закрыть — или как минимум смотреть на небо, а не на пробегающие за окном деревья. Можно положить под язык 1-2 таблетки валидола или принять 20-40 капель валокордина или корвалола.
Приятной поездки!
KM.RU: Здоровье