Работа, дом, забота о семье и насыщенные планы на выходные – передышку от интенсивной повседневной жизни мы часто ищем в различных физических нагрузках, которые не только укрепляют здоровье, но и помогают снизить стресс. Следует признать, что не всегда удается сделать регулярные тренировки частью здорового распорядка дня. Исчезает первоначальный азарт, не хватает мотивации или мы переоцениваем свои силы и в итоге травмируемся. Решения в этом случае могут быть разными, и одна из возможностей – опробовать умные часы Huawei GT 2 Pro. Благодаря их функциям для спорта и здоровья можно сделать тренировочный процесс более увлекательным и безопасным.
Приспособьте нагрузку к своим способностям
Больше – не всегда лучше. Сбалансированная, подходящая именно для вашего тела и физической формы нагрузка является основой здоровой и эффективной тренировки. Одним из главных показателей, которые нужно контролировать во время тренировочного процесса, является частота сердечных сокращений – быстрое ее увеличение будет верным сигналом того, что выбранная нагрузка слишком велика. Вот почему Huawei Watch GT 2 Pro – первые умные часы, оснащенные технологией мониторинга сердечного ритма TruSeen 4.0+ четвертого поколения, где используется мультисенсорная сеть и алгоритм искусственного интеллекта для непрерывного и более точного мониторинга сердечного ритма, а также определения состояния стресса и сна. Для более серьезных спортивных задач будет полезно иметь возможность устанавливать максимальные и минимальные значения частоты пульса, чтобы во время тренировки видеть, когда вам нужно приложить больше силы, а также фиксировать переутомление.
