"Зима балует нас высоким снежным покровом, поэтому стоит мотивировать себя для занятий спортом, чтобы ощутить приятное удовлетворение после выполнения любимых упражнений или новых физических занятий. Активный образ жизни укрепляет здоровье, а вырабатываемые при этом "гормоны счастья" – эндорфины – дарят положительный заряд энергии на новый день. Во время занятий спортом вам помогут смарт-часы, способные стать не только отличным спутником, мотивирующим оставаться физически активными на протяжении всего года, но и умным помощником, который следит за нашим здоровьем и самочувствием. Например, Huawei Watch GT 2 Pro распознает более 100 видов тренировок, и его очень просто соединить с любым другим смарт-устройством независимо от операционной системы, которую оно использует", – рассказывает Алисе Цесниеце (Alise Cēsniece), руководитель отдела маркетинговой коммуникации Huawei Consumer Business Group в Латвии.
Разминка перед зимними занятиями
Отличный способ объединить развлечение с зимними видами спорта – провести выходные на горнолыжном курорте. Что бы вы ни выбрали – лыжи или сноуборд, не стоит забывать о безопасности – соблюдать установленные в стране ограничения на скопления людей, а также обязательно запастись соответствующим шлемом и защитными очками. В качестве страховки от падений пригодится жилет для защиты спины, поэтому, выбирая стильную спортивную одежду, не забывайте о ее удобстве, функциональности, а также свободе движений.
Продолжайте тренироваться в любое время года
Зимние месяцы – вовсе не причина для прекращения пробежек на свежем воздухе или занятий другими любимыми видами физической активности. Напротив, это отличная возможность укрепить достигнутую физическую форму или восстановить ее и начать новый спортивный сезон. Постановка таких целей, как, например, преодоление более длинной дистанции или прохождение привычной дистанции на большей скорости, станет отличной мотивацией. Также подходящие смарт-часы, предлагая профессионально разработанные программы и курсы бега, послужат отличным помощником для тех, кто любит разные беговые дистанции и многообразные тренировки.
Сделайте шаг навстречу новым вызовам
Если мотивировать себя нелегко, обязательно выбирайте такие виды физической нагрузки, которые способны увлечь и не стать скучной рутиной. В конце концов, постоянно растущее количество желающих заниматься спортом – не случайность, ведь физическая активность укрепляет здоровье, по-настоящему увлекает и может стать даже развлечением. Если основная причина в нехватке мотивации, рекомендуем попробовать калистетику. Возможность выбрать наиболее подходящую комбинацию упражнений, а также заниматься как дома, так и на свежем воздухе обеспечит многообразие тренировок.
Эксперт советует при выборе подходящего "умного" помощника для процесса тренировок обратить особое внимание на то, чтобы смарт-часы могли долгое время работать от аккумулятора, обеспечивая мониторинг тренировок, сердечной деятельности, сна и других функций. Эксперт добавила: "Какую бы активность вы ни выбрали, смарт-часы Huawei GT 2 Pro будут собирать персонализированные данные и рекомендовать время для следующей тренировки. Это устройство поможет обрести отличные физическую форму и самочувствие, распознавая более 100 различных видов тренировок. К тому же эти смарт-часы обеспечивают длительную работу от аккумулятора вплоть до двух недель, а также широкий ассортимент функций мониторинга здоровья".
Между прочим, используя приложение Huawei Health, часы очень просто подключить к любому другому смарт-устройству, включая и те, которые работают на операционных системах Android и iOS, чтобы управлять своими данными о физической форме и здоровье.