![](https://images.delfi.lv/media-api-image-cropper/v1/2a9b7e40-7800-11ed-a86a-c93f95387e96.jpg?w=576&h=313)
Уже с 28 ноября православные веряне начнут постовать. Рождественский пост продлиться до 6 января.
Тем, кто хочет полноценно придерживаться поста, рекомендуется не только не употреблять в пищу животные продукты, но и сократить время на развлечения и больше уделять его молитве, добрым делам и духовному развитию.
Во время Рождественского поста иногда разрешена рыба, а также растительное масло.
28 ноября, среда: нужно есть лишь черный хлеб, овощи, фрукты, пить воду
29 ноября, четверг: разрешена горячая пища, рыба и постное масло
30 ноября, пятница: рацион тот же самый, что и в среду
1 декабря, суббота: можно есть горячую пищу, включая рыбу
2 декабря, воскресение: тот же самый рацион
3 декабря, понедельник: можно есть горячую пищу, но без рыбы
4 декабря, вторник: рыба, горячая пища, постное масло, разрешено немного красного вина
5 декабря, среда: черный хлеб, фрукты, сырые овощи, вода
6 декабря, четверг: можно есть рыбу
7 декабря, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
8 декабря, суббота: можно горячую пищу, рыбу
9 декабря, воскресение: то же самое меню
10 декабря, понедельник: хлеб, вода, овощи, фрукты, горячая пища
11 декабря, вторник: горячая пища, рыба, постное масло
12 декабря, среда: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
13 декабря, четверг: горячая пища, рыба, постное масло
14 декабря, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
15 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
16 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
17 декабря, понедельник: разрешена горячая пища из овощей и круп
18 декабря, вторник: горячая пища, рыба, постное масло
19 декабря, среда: горячая пища, рыба, постное масло, немного красного вина
20 декабря, четверг: горячая овощная пища, растительное масло
21 декабря, пятница: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода
22 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
23 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
24 декабря, понедельник: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода, горячая постная пища
25 декабря, вторник: горячая пища, рыба, постное масло
26 декабря, среда: только черный хлеб, овощи, фрукты, вода
27 декабря, четверг: горячая пища, постное масло
28 декабря, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
29 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
30 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
31 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла
1 января, вторник: горячая пища, постное масло
2 января, среда: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
3 января, четверг: горячая пища, постное масло
4 января, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
5 января, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
6 января, воскресение: хлеб и вода до первой звезды. Далее нужно есть кутю.
7 января, понедельник: Рождество Христово. Пост окончен.