С наступлением хорошей погоды все больше людей начинают кататься на велосипедах. Велосипед дает бессчетное количество преимуществ: его содержание дешевле автомобиля или мотоцикла, он не создает шум и выхлопные газы и, конечно, на велосипеде можно объехать любую пробку! Но самое главное – это здоровье: регулярная езда на велосипеде укрепляет иммунитет, помогает поддерживать спортивную форму, укрепляет мышцы и позвоночник.
Один час езды на велосипеде сжигает до 600 ккал, но при этом не утомляет, а наоборот – расслабляет как тело, так и ум. Приятно и полезно – не удивительно, что велосипеду отдают предпочтение и молодые, и пожилые люди. Тренер и посол бренда 4F Эдийс Цирулис рассказывает, как выбрать подходящий велосипед, какую модель двухколесного друга предпочесть и кому особенно рекомендованы велопрогулки.
