Отварить рис, промыть. Морковку натереть, лук и перец мелко нарезать и обжарить на ратсительном масле.
Фасоль прокрутить в мясорубке. Все смешать, добавить специи, перец и 1/2 массы обжаренных овощей. Влить 2 ст. л. отвара из-под фасоли.
Сформировать фрикадельки и выложить в смазанный малсом противень или форму.
Для соуса: влить в оставшиеся овощи грибной томатный соус, кетчуп, добавить любимые специи, влить 1 стакан отвара из-под фасоли и залить этим соусом фрикадельки. Украсить петрушкой, и в духовку. 20 минут — и очень аппетитное и вкусное блюдо у вас на столе.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь