shutterstock_63694087
Fоtо: Shutterstock
Завтрак и обед — самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными и полезными. Полезный завтрак — лучший запас бодрости и энергии на весь день.

Рецепт завтрака №1: Каша пшенная

Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !