ūdens apelsīni galds vasara  tveice limonāde labības lauks jūlijs augusts
Fоtо: Shutterstock
В жаркую погоду мы пьем много воды, даже если нам совсем не хочется пить. И все таки более приятно пить не просто воду, но воду со вкусом фруктов. Кроме того, такая вода очень полезная и здоровая, она очистить организм от шлаков, снизит чувство голода и нарастающее желание перекусить. Чаще всего мы добавляем в воду лимон, но лето дает нам гораздо большие возможности для маневра. Добавляйте в воду вкусные и ароматные овощи и фрукты и наслаждайтесь вкусом лета!

Если воду смешать и поставить на ночь до следующего дня, учтите, что цитрусовые, добавленные в воду, придадут ей легкую горчинку. Таким образом, регулируйте сколько именно кожуры цитрусовых вы хотите положить в воду. Если же вы сделаете такую воду и дадите ей настояться в течение часа,то цитрусовая цедра придаст напитку очень мягкий и приятный вкус.

Клубника, лайм и огурец


Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 1 чашка нарезанной клубники, 1 чашка огурца, нарезанного ломтиками, нарезанный 1 лайм, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой сосуд (примерно 1,5 литра) поместить клубнику, огурцы ломтиками, ломтики лайма, листья мяты, лед,и перемешать все деревянной ложкой. Во время перемешивания немного подавить все ложкой, залить холодной водой и дать всем ароматам подружиться в течение 1 часа.

Подавать в каждый стакан с фруктами.

Клубника, лимон и базилик


Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 1 чашка нарезанной клубники, нарезанная половинка лимона, небольшая горстка порванных листьев базилика, холодная вода, лед.

В большой кувшин поместить клубнику, ломтики лимона, листья базилика, лед и перемешать деревянной ложкой. Время перемешивания ложкой немного подавить лимон, залить холодной водой и дать ароматам подружиться в течение 1 часа.

Черника и апельсин


Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 2 стакана черники, 2 нарезанных апельсина, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин поместим чернику, ломтики апельсина, листья мяты, лед и перемешаем все деревянной ложкой. Во время перемешивания ложкой немного подавить апельсины и чернику, залить холодной водой и дать ароматам подружиться, по крайней мере 2 часа.

Подавать в каждый стакан сначала фрукты, затем залить водой.

Арбуз и мята


Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 500 г нарезанных арбузных долек, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин кладем арбузы, лед и перемешиваем деревянной ложкой, заливаем холодной водой и дадим ароматам подружиться, по крайней мере 2 часа.

Подавать в каждый стакан фрукты, и затем залить водой.

Апельсин, лайм и огурец

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 1 чашка нарезанных ломтиков огурца, 2 нарезанных апельсина, 1 лайм нарезанный, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин положим ломтики огурца, ломтики апельсина и лайма, листья мяты, лед и перемешаем все деревянной ложкой. Во время перемешивания немного подавим ложкой апельсины и лаймы, чтобы выдавили сок, зальем холодной водой и датдим ароматам подружиться в течение 1 часа.

Апельсин и кинза

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 2 нарезанных апельсина, немного листьев кинзы, холодная вода, лед.

В большой кувшин поместить дольки апельсина, листья кинзы, лед и перемешать все деревянной ложкой. Во время перемешивания ложкой немного подавить апельсины, залить холодной водой и дать ароматам подружиться в течение 1 часа.

Грейпфрут и розмарин

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: половина грейпфрута нарезанного, несколько веточек розмарина, холодная вода, лед.

В большой кувшин положить ломтики грейпфрута, веточки розмарина, лед и размешать все деревянной ложкой. Во время перемешивания немного подавить грейпфрут, и дать ароматам подружиться, по крайней мере 2 часа.

Малина с ванилью

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 2 стакана малины, 1 стручок ванили, холодная вода, лед.

В большой кувшин положим малину. Разрежем по длине пополам стручок ванили, отрезать стебель, и отправим стручок в кувшин. Добавить лед и холодную воду. Разрешить ароматам подружиться на всю ночь. Подавать в каждый стакан малину, затем в стакан нальем воды.

Черника с ананасом

Ингредиенты: 2 стакана черники, 300 г ананаса, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин кладем чернику, ананас порезанный кубиками, листья мяты, лед и перемешаем все деревянной ложкой. Во время перемешивания немного подавим ананас и ягоды черники, зальем холодной водой и дадим ароматам подружиться, по крайней мере 2 часа.

Киви и огурец

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 6 взбитых в блендере киви, 1 чашка нарезанных ломтиками огурца, несколько листочков мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин поместим взбитые в блендере киви, ломтики огурца, листики мяты, лед и перемешаем все деревянной ложкой. Зальем холодной водой и дадим ароматам подружиться в течение 1 часа.

Дыня, малина и лайм

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 1 чашка малины, 1 небольшая долька нарезанной кубиками дыни, 2 нарезанных кусочка лайма, несколько веточек розмарина, холодная вода, лед.

В большой кувшин поместим малину, дыню, ломтики лайма, и веточки розмарина. Добавим лед и холодную воду. И позволим ароматам подружиться, по крайней мере 2 часа. Подаем в каждый стакан фрукты, заливая их водой.

Арбуз и лайм

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 1,5 кг арбуза перемолоть в блендере, 2 ломтика лайма порезать, небольшие листья мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин добавим арбуз, перемолотый в блендере, добавим ломтики лайма, листья мяты, лед и перемешаем все деревянной ложкой. Зальем холодной водой и дадим ароматам подружиться 1 час. Можно подавать.

Манго и лимон

Fоtо: Shutterstock

Ингредиенты: 2 стакана нарезанных кусочками манго, 1 нарезанный лимон, несколько листочков мяты, холодная вода, лед.

В большой кувшин кладем манго, ломтики лимона, листья мяты, лед и перемешиваем все деревянной ложкой. Залить холодной водой и дать ароматам подружиться в течение 1 часа. Подавать.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !