gurķi ūdens
Fоtо: Shutterstock
Институт медицины The national Academies of Sciences, Engineering and Medicine предлагает женщинам пить порядка 2,7 литра воды в день, мужчинам — 3,7 литра (объемы, сопоставимые с пресловутыми 8 стаканами).

Как пишет портал "Здоровье@Mail.Ru", Аарон Кэрролл, медицинский журналист из New York Times, проследил происхождение популярного мифа в статье 2007 года.

Корнями это заблуждение уходит в далекий 1945 год, когда диетологи заявили, что человеку ежедневно нужно 2,5 литра воды. Но почему-то тогда упустили важную деталь: "Большая часть этого количества содержится в приготовленной пище".

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !