Лето — пора свежих фруктов, овощей и зелени прямо с грядки, и многие строят свой рацион только на салатах. Вместе с Delfi Viņa мы разбираемся, действительно ли можно обойтись без горячих блюд, и на что нужно обратить особое внимание, чтобы не навредить здоровью.
Важно помнить, что не все салаты одинаково полезны, поэтому нельзя утверждать, что салаты стоит есть каждый день. Польза салатов зависит от их ингредиентов — например, маленькая тарелочка с со свежими овощами, зеленью, оливковым маслом и семечками однозначно будет полезнее салата с обилием майонеза или продуктов с низкой питательной ценностью.
Салаты не всегда то, чем кажутся, и на что обратить внимание
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
