Сэндвич с авокадо, яйцом и салатом
Fоtо: Shutterstock
Диетологи советуют не пропускать завтрак, а также говорят, что завтрак должен быть сытным – чтобы сил хватало до обеда. Авокадо внесен в книгу Гиннеса как самый питательный фрукт. Тосты из цельнозернового хлеба с авокадо, вареным яйцом и свежим салатом, пожалуй, лучшее, что можно приготовить себе перед началом рабочего дня. А в полдник такой сэндвич пополнит ваши запасы энергии.

::recepte::

Отварите яйцо вкрутую (примерно 7 минут). Из кипящей воды быстро переложите яйцо в холодную и оставьте на пару минут. Затем очистите.

BrokastisLaunagsĀtri pagatavojami ēdieniĒdieni veģetāriešiemPasniegt tūlīt pēc pagatavošanasKanapē un sviestmaizesAvokadoGaršvielas un garšaugiLapu salātiMaizeOlasPipariviegliMajonēzeGavēņa laika ēdieniIkdienas maltīteisalsBezpiedevu jogurtsBurgeri, sendviči, vrapi un kebabi

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь