Диетологи признают, что индейка становится все более популярной, ведь богатое питательными веществами мясо показано и спортсменам, и тем, кто хочет снизить вес, а также детям, кормящим мамам и пожилым людям. У этого мяса всего 119 килокалорий в 100 граммах филе, поэтому оно станет прекрасным компонентом диеты, говорится на сайте "Delfi Woman".
Куриное филе самая богатая белками и нежирная части курицы. 100 граммов свежего куриного филе без кожи содержит всего 100 килокалорий, пишет на сайте "Vistas" сертифицированный диетолог Елена Павлова. Однако, филе труднее всего приготовить. Если действовать неосмотрительно, из нежного мяса получится волокнистый и сухой, как подошва, кусок, а не полезное диетическое блюдо.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь