salāti veselīgs uzturs diēta paipalu olas
Fоtо: Shutterstock
Вкусный салат для перекуса на работе. Приготовить его - дело нескольких минут, ведь перепелиные яйца варятся быстрее куриных. Калорий мало, витаминов и белка много - приготовьте салат и сохраните рецепт.

::recepte::

Вымойте и разорвите на клочки листья салата. Нарежьте ломтиками редис, а лук - полукольцами. Положите все в салатницу и смешайте.

Перепелиные яйца сварите, очистите и разрежьте на половины. Добавьте в салат и смешайте легкими движениями. Положите в салат ростки гороха и посыпьте тыквенными семечками.

Приготовьте соус - тщательно смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте сахар, соль и перец.

Полейте салат соусом и подавайте.

::!recepte::

Приятного аппетита!

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !