::recepte::
Почистите морковь и натрите на крупной овощной терке. Чеснок мелко порубите.
Прокалите подсолнечные семечки на сухой сковороде.
Смешайте морковь с семечками и чесноком, заправьте майонезом. Если вместо майонеза взять кефир или натуральный йогурт, пользы будет больше, а калорий меньше.
::!recepte::
Приятного аппетита!
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь