aukstā zupa gurķi vasara
Fоtо: Shutterstock
Холодные супы можно разделить по цвету на четыре категории: красные супы типа испанского гаспачо, зеленые супы с цуккини, базиликом и душистыми травами, которые готовят итальянцы, любимый в Латвии розовый холодный свекольник и белые супы на кефире или квасе, доставшиеся нам от славянских народов. Мы собрали рецепты белых холодных супов, благотворно влияющих на пищеварительную систему за счет базы из кефира или пахты. Они понравятся тем, кто ищет вкусную альтернативу привычному холодному супу со свеклой.

Основу белого холодного супа, который распространен в России, Украине, Беларуси и других восточно-европейских странах, составляет горчица и хрен – острота в сочетании с кисломолочными продуктами и свежими овощами пробуждает аппетит даже в жаркий день. В Болгарии же, при приготовлении супа на кислом молоке, не скупятся на чеснок. Оба продукта "заводят" кишечный тракт, особенно, если выходные были полны веселья и излишеств.

Домашний квас, который идет в основу окрошки, проходит специфический процесс брожения, в результате которого образуются полезные бактерии и органические кислоты, улучшающие процесс пищеварения.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !