maizītes sviestmaizes ogas avokado veselīgs uzturs
Fоtо: Shutterstock
Сливочное масло в кулинарии всегда очень ценилось и в наше время стало неотъемлемой частью рациона многих людей. Оно имеет приятный вкус и запах, масло годится как загуститель для соусов и пирогов, добавляется для вкуса к простому картофелю с укропом. Но в масле содержится много калорий, и своё питание нужно стараться делать как можно разнообразнее, заменяя масло на другие вкусы.

О том, что использовать вместо масла, рассказывают специалист по питанию Ольга Любина и гурман Rimi Нормунд Барановскис.

Масло богато на жирорастворимые витамины – А, Д, Е, но оно обладает высокой энергетической ценностью, в среднем ~740kcal на 100г продукта.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !