Fоtо: Vida Press
После напряжённого рабочего дня, думая об ужине, который можно быстро приготовить, чаще всего выбор падает на полуфабрикаты, куриное филе или фарш, забывая о таких полезных продуктах, как рыба и морепродукты, которые по советам специалистов нужно принимать в пищу минимум пару раз в неделю.

Поэтому сегодня предлагаем идеи домашних и вкусных запеканок с рыбой и морепродуктами. Между прочим, если обычно, для хорошей мясной запеканки нужно минимум полкилограмма мяса, то для сытной рыбной хватит и меньшего количества, в особенности, если будут использоваться соленые или копченые продукты.

Для экономии времени, лучше заранее выбрать филе рыбы без кожи и костей. Лосось, форель, селёдка, хек или пенгасия – выбирайте рыбу на свой вкус. Как уже упомянули, она может быть и копченой, и соленой, а также свежей и замороженной.

GarnelesKūpināts lasisLasisMencaSiļķeZivju un jūras produktu ēdieniSacepumiKartupeļu sacepumiMakaronu sacepumiZivju un jūras produktu sacepumi

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь