Fоtо: Publicitātes foto
Сегодня начинается Рождественский пост, который продлится 40 дней — до 6 января 2022 года. Как правильно придерживаться второго по длительности поста после Великого и какие блюда разрешено подавать на стол — в нашем материале.

Несмотря на то, что в период поста существует запрет на употребление пищи животного происхождения — в "черный список" попадают мясо, молоко, яйца, сливочное масло — этот пост не настолько строгий, как Великий. Иногда разрешается рыба и морепродукты, а также растительное масло. Необходимый для организма белок можно восполнить содержащими его продуктами, например, бобовыми, грибами и орехами.

С 28 ноября по 19 декабря разрешается горячая пища без добавления масла, но послабление возможно лишь по понедельникам. В среду и пятницу рекомендована сухая еда, а рыбные дни можно устроить во вторник, четверг и субботу.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !