Невнимательность, нарушение сна, невозможность сосредоточиться на работе — это итог рождественских и новогодних праздников. Вернуть рабочий настрой оказывается сложно, однако врачи напоминают: лучшее, что можно сделать, — это ввести в рацион продукты, которые помогут все исправить.
Для повышения мозговой деятельности
Чтобы помочь мозгу включиться в работу, врач-диетолог Полина Королева советует ввести в рацион продукты, богатые жирами и белками. По ее словам, сосредоточиться в течение рабочего дня поможет жирная рыба — лосось, скумбрия, тунец, сельдь или сардины.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь