sparģeļi
Fоtо: Shutterstock
С апреля по июнь в странах Европы обычно длится сезон спаржи. В этом вкусном овоще — множество витаминов, минералов и других полезных веществ. В нем есть витамины К, Е, А, С, группы В, фолиевая кислота, селен, медь, марганец, калий, кальций и железо. Регулярное употребление спаржи помогает очистить организм от токсинов, нормализовать процессы кроветворения и улучшить работу сердца и сосудов. А еще в ней всего 16 килокалорий на 100 граммов.

Интересные факты о спарже

  • Впервые спаржу начали культивировать в Греции 2500 лет назад. Да и само название тоже происходит из Греции и означает "стебель", "побег".
  • В Древнем Риме спаржу тоже очень любили и почитали за деликатес. Рецепт спаржи есть в самой старой кулинарной книге в мире — De re coquinaria авторства римского гурмана Апиция.
  • Кроме Юлия Цезаря, в любви к спарже признавались Людовик XIV и Томас Джефферсон. Писатель Лев Толстой, говорят, употреблял ее буквально килограммами.
  • Место происхождения спаржи неизвестно. В противовес теории о том, что спаржа берет начало в Средиземноморском регионе, есть предположение, что она происходит из Северной Европы.
  • Семейство спаржевых очень близко семейству лилейных. Таким образом, спаржа — близкий родственник лука, чеснока и порея.
  • Самые распространенные виды спаржи — зеленая, белая и фиолетовая. Белая спаржа растет без доступа света и поэтому в ее клетках не вырабатывается хлорофилл.
  • Деликатный вкус спаржи прекрасно сочетается с яйцами, беконом, креветками, курицей, крольчатиной, говядиной, служит основой для пиццы или пасты.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !