Foto: LETA
Последняя неделя в Латвии прошла под знаком коронавируса: в стране объявлено чрезвычайное положение, закрыты школы, многие компании перевели своих работников на home office, запрещены общественные мероприятия, а границы страны закрыты для пассажирских перевозок. При этом количество жителей Латвии, инфицированных коронавирусом Covid-19, ежедневно растет. И все, что мы сейчас можем делать, это сидеть дома и надеяться на лучшее.

Режим самоизоляции, в котором нам настоятельно рекомендуется находиться, сложен для большинства семей не только психологически (несколько человек проводят целые дни в относительно небольшом замкнутом пространстве), но и с точки зрения организации процесса как такового. Мы решили собрать в одном месте все материалы, рассказывающие о том, как нам сейчас, в условиях карантина, наладить свою жизнь – работу и досуг, общение с пожилыми родственниками и собственными детьми, походы в магазин и прогулки на природе (безопасная дистанция – два метра!).

Мы будем регулярно дополнять этот текст новыми ссылками, которые смогут хоть как-то облегчить ваше существование в непривычной для всех нас ситуации.

Берегите себя, думайте об окружающих и будьте здоровы!

Основные моменты

Foto: Shutterstock


Заразиться коронавирусом может кто угодно, но в большинстве случаев болезнь протекает в легкой форме. Группа риска при COVID-19 – пожилые люди старше 65 лет и люди, страдающие хроническими заболеваниями. И задача каждого сейчас – сделать для наших родственников в возрасте все необходимое, чтобы минимизировать возможность столкновения с болезнью. Как с этим справиться, мы рассказываем здесь:

  • Коронавирус и пожилые родственники: 8 вещей, которые вы обязательно должны для них сделать

Если у пожилого человека нет возможности попросить помощи у родных, то он может обратиться к "Красному Кресту" или добровольцам, которые специально для этого создали группу в Facebook:

Впрочем, психологически во время карантина или самоизоляции тяжело всем. Как защитить свою психику в этот сложный период, читайте в статье:

Продукты и еда


Foto: Shutterstock

Самое важное – что купить домой, если вы внезапно поняли, что заболели и вам нужно продержаться в четырех стенах 14 дней:

Вы купили 1574 пачки гречки, и теперь не знаете, что с ней делать? Вот несколько советов:

Та же ситуация с макаронами? Мы пришли к вам на помощь:

А как экономно расходовать продукты, которые теперь вываливаются у вас из шкафа или кладовки? Объясняет латвийский шеф-повар Раймонд Зоммерс:

Квартира


Foto: Shutterstock

Убираться в доме – полезно всегда, но обычно мы не пытаемся продезинфицировать весь дом в попытке остановить проникновение инфекции. Сейчас – совсем другое дело. Как продезинфицировать дом правильно, отвечаем в статье:

Работаем дома


Foto: Shutterstock

Вы впервые столкнулись с тем, что вам придется работать из дома, и не знаете, как подготовить рабочее место и организовать рабочий процесс? Здесь несколько самых простых и действенных советов:

Как при этом не впасть в депрессию от сидения в четырех стенах можно почитать здесь:

А пока учитесь не впадать в нее, полюбуйтесь на мемы про работу из дома

Развлекаемся дома


Foto: Shutterstock
Дети имеют тенденцию забираться на головы родителям и всячески мешать. Если у вас у самих варианты, чем занять ребенка, давно закончились, то мы предлагаем вам залезть в копилку идей:

Если вы любите настольные игры, но уже давным-давно не доставали с полки "Каркассон", то самое время стряхнуть с него пыль и, заодно, научить ребенка в него играть:

Если настольные игры вам не заходят, то самое время вспомнить как эпидемии (которые сотрясали наш мир достаточно регулярно) описывали в мировой литературе и кино:

Если все книги и фильмы уже просмотрены, а виртуальный музей вас не привлекает, то остается одно – пойти в виртуальный бар!

Развлекаемся на природе


Foto: Ainars Gaidis
Вам плохо в четырех стенах и вы не можете дождаться выходных, чтобы уехать из города и побродить на природе? Вот несколько маршрутов, которые вы можете выбрать для прогулок.

Помните: держите дистанцию с другими такими же отдыхающими!

Учим детей


Foto: Shutterstock

Самый главный вопрос, который волнует всех родителей школьников – как будет построен процесс дистанционного обучения, которое начнется во всей Латвии с 23 марта? Ответы на некоторые из ваших вопросов можно найти в тексте:

Агентство латышского языка советует проводить время дома с пользой и учить государственный язык:

Если латышский – не то, чем хочется в данный момент занять ребенка, то вот список порталов, которые могут помочь детям провести время с пользой:

Если у вас дома совсем малыш, то не отчаивайтесь, и для него можно найти занятие в сети

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!