1. Будильники
Множество людей рассчитывает на помощь будильников в тяжелом задании "встать вовремя в школу, вуз или на работу". Да что там — почти все на них рассчитывают. И столь же большое количество людей потом на выходных "отсыпается". Однако результаты множества исследований показывают, что обе привычки на самом деле вредны для людей, так как разрушают суточный биоритм, что ведет к ухудшению работоспособности и снижению иммунитета. А также повышает риск набора лишнего веса.
Одновременно в Японии практически доказали, что громкие будильники вредны и опасны для сердца людей, так как в случае внезапного пробуждения от громких звуков резко повышается кровяное давление. И ничего хорошего это для организма не несет.
2. Газонокосилки
Ок, далеко не у всех наших читателей есть лужайки перед домом и обязанность их подстригать, однако почти у всех рижан уже давно выработалась стойкая ненависть к этим тарахтящим агрегатам (кстати, еще пара-тройка месяцев и они снова появятся, поздравляем!), которые мешают спать по утрам и выходным.
Так вот, шведские ученые доказали, что одна газонокосилка на двигателе внутреннего сгорания за час выбрасывает в атмосферу столько же вредных веществ, сколько автомобиль, который весь этот час ехал на скорости 160 км/ч. А все потому, что поскольку производители газонокосилок по закону не обязаны устанавливать на свои творения каталитические нейтрализаторы отработавших газов, то они их, естественно, и не ставят. А нам теперь нюхай…
3. Шлепанцы
Но основная проблема шлепанцев в том, что они не являются обувью в том смысле, что никак не поддерживают ногу и стопу. Это обычный кусок резины, которые не в состоянии даже изогнутся в нужном месте во время ходьбы (большая часть этой обуви вообще не гнется). В итоге человек, пытаясь удержать эти "резинки" на ноге, просто-напросто ставит ногу неправильно и это автоматически наносит урон суставам ног и даже позвоночнику. Если носить "шлепки" постоянно, то к 40-50 годам есть высокая вероятность поближе познакомиться с врачом ортопедом. Если есть возможность, лучше ходить босиком или в нормальной обуви, а не в этих…
4. Сидение
Самое неприятное, что этот риск не снижают даже регулярные занятия спортом и фитнесом — ну, не предусмотрела природа и эволюция того, что человечество изобретет стулья и офисную работу.
5. Частое мытье
Поэтому эксперты рекомендуют связывать прием душа или ванны с физической активностью или делать "это" после общения с большим количеством потенциально заразных людей (типа детей в школах или клиентов в банке). То есть мыться тогда, когда надо, а не просто по привычке.
6. Таскание рюкзаков
Помните, что хороший рюкзак должен быть с жесткой спинкой, должен "сидеть" в 5-8 сантиметрах выше пояса, а его лямки должны быть такой длины, чтобы рюкзак был плотно прижат к спине. И уж, конечно, недопустимо носить его на одном плече или просто тащить в руке. И да, лишний груз лучше оставить дома и не тащить в школу или вуз все учебники "на всякий случай".
7. Дешевые солнцезащитные очки
8. Свечи
9. Есть рис
Проблема с рисом в том, как его выращивают и в одном его природном свойстве. Оказывается, современный рис, в изобилии доступный в магазинах, обладает способностью накапливать в себе мышьяк, который он получает из почвы и вместе с удобрениями. А коричневый рис делает это особенно активно. Это не значит, что от риса надо отказаться, однако есть ТОЛЬКО рис, возможно, не самая лучшая в мире идея.
10. Состояние невесомости
Проблема с невесомостью в том, что ее влияние на человеческий организм до конца еще не изучено. Более того — это влияние только-только начали изучать. А в невесомости с телом человека творятся действительно интересные вещи. Например, общеизвестно, что космонавты и астронавты во время длительных "командировок" на МКС увеличиваются в росте в среднем на 3% (по возвращению на Землю рост уменьшается). При этом ученые пока не могут сказать — почему, так как на Земле изучать состояние невесомости тяжело, а в космосе дорого. И этот аномальный рост космонавтов в условиях невесомости — лишь один из примеров ее странного влияния на нас.