Недавно в прямом эфире в Instagram телеведущие Екатерина Андреева и Лера Кудрявцева обсуждали, как справляться с психологической нагрузкой и ее последствиями.
Зачастую публичным людям приходится справляться не только с повседневным стрессом и большими нагрузками, но и общественным давлением. У каждой знаменитости, имеющей профиль в соцсетях, найдется хотя бы несколько недоброжелателей, пишущих порой не просто неприятные комментарии, но и откровенные гадости.
По словам Кудрявцевой, психолог рекомендовал ей не накапливать в себе эмоции, а "сбрасывать" их. Так, Лера, например, может выйти в лес и как следует прокричаться. Но одно дело стресс, и совсем другое - серьезное расстройство, с неврозом или депрессией самостоятельно справиться могут далеко не все.