Я начала использовать косметику в 14 лет, но даже в столь юном возрасте я очень умеренно пользовалась косметическими средствами и не пыталась краситься нарочито ярко.
Я не зациклена на уходе за собой. Лучшие средства, на мой взгляд, это сон, занятия любовью и правильное питание.
Чтобы сохранить свою природную красоту как можно дольше, нужно тщательно ухаживать за собой. Мой ежедневный ритуал по уходу за собой начинается с чистки зубов, причем я стараюсь делать это по всем правилам, тщательно, не менее 4–5 минут. Зубную щетку меняю, как положено, раз в 2 месяца.
Спорт — это ключевой момент ухода за собой, к которому надо легко относиться и заниматься с удовольствием. Мне очень нравится пилатес: он делает мышцы крепкими и рельефными, но при этом фигура остается очень женственной.
У моей мамы четверо дочерей, поэтому я росла в настоящем девичьем царстве. Хотя денег на какие-то дорогие средства для кожи и волос у нас не было, главные правила красоты мы с сестрами от мамы усвоили — это аккуратность и чистота. Несмотря на то, что у меня хорошая наследственность, считаю, что любые самые хорошие природные данные можно испортить, если не следить за собой. Ну а что касается народных рецептов, они достаточно просты: огурцовая маска, примочки из чайной заварки от усталости прекрасно помогают и дарят свежий вид.
Просто необходимо пить много воды — это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма. Также раз в сезон я обязательно принимаю курс витаминов — это придает мне сил, бодрости, и даже при напряженном графике я могу работать в полную силу.
Я не приветствую даже саму идею диеты. Диета означает, что вы ставите себе блок, запрещаете себе что-то. А запрет всегда хочется нарушить. Лучше не подвергать организм и психику такому стрессу, а просто взять за правило правильное питание: исключить калорийные продукты не на время, а навсегда, не наедаться на ночь, уменьшить порцию или заменить традиционный гарнир на овощи.
Мои регулярные процедуры по уходу — легкие массажи и маски. Раз в неделю стоит сделать пилинг тела, чтоб обновить кожу. Ну и конечно, ежедневный уход — увлажнение, гигиеническое очищение кожи. Последняя процедура, которую я сделала — японскую массажную процедуру "Юмийхо". Она очень приятная, расслабляющая и вместе с тем полезная для кожи и мышц.
Зимой я стараюсь пропить курс витаминов, чтоб дать подпитку организму и нервной системе. Но самый лучший способ — уехать в отпуск на море. Море и солнце восстанавливают самочувствие и внешний вид лучше любых косметических средств. Также на зиму я выбираю более жирные питательные средства, а на лето стараюсь покупать легкие увлажняющие сыворотки.
Мой главный рецепт красоты — сон, прием пищи, занятия любовью. Все остальное не столь важно и вполне заменяемо.
Активность или покой? Для кого-то пребывание в состоянии покоя — это страшная пытка, что, безусловно, не может не отражаться и на внешнем виде. А для многих занятый на 100% график — сумасшедший ужас, и от усталости они теряют силы и, как следствие, плохо выглядят. Все очень индивидуально и зависит от биоритма каждого конкретного человека. Лично я работаю много и усердно. Видимо, я из числа людей, для которых активность есть жизнь.
Единственная бьюти-сфера, где действует сезонность — духи и туалетные воды. Их я действительно разделяю по временам года. На зиму выбираю более насыщенные плотные запахи, на лето — легкие, сладкие или свежие, цветочные.
Профилактика всегда лучше лечения, поэтому и я, и члены моей семьи тщательно следят за своим здоровьем, мы принимаем витамины, регулярно проходим обследование в клинике. Я слежу за тем, чтобы все в семье правильно питались, ели только качественные продукты, ограничиваю потребление фастфуда, вредной, жирной пищи. Мы с мужем достаточно спортивные люди, ходим в фитнес-клуб, много гуляем, не курим и практически не пьем алкоголь.
Мои любимые блюда — салаты, молочные каши, мюсли, котлеты, овощи на гриле.
Я не сторонница активного отдыха. Мне нравится релаксировать. Отпуск и отдых для меня — это резкая смена деятельности на ее полное отсутствие.