Десять советов от Екатерины Миримановой, автора методики по снижению веса "Минус 60", писателя, автора книги "Интим. Женский взгляд" поможет вам вернуть красоту и сексуальность без самоистязания, пишет Passion.ru.
Научитесь видеть в себе лучшее
Для многих это очень сложная задача. Мы настолько привыкаем критиковать себя, что потом не можем выстроить со своим отражением в зеркале дружеских отношений. На своих семинарах я советую делать два упражнения.
1. На каждое плохое слово, сказанное в адрес своего отражения, нужно сказать два хороших.
2. Назвать, глядя в зеркало, пять частей своего тела, которые вам нравятся. Возможно поначалу это будут лишь лодыжки и запястья, но со временем количество приятных для глаза объектов возрастет.
Держите осанку
Это важно не только для уверенности в себе, но и для фигуры. Очень часто женщины, бесконечно качающие пресс, не добиваются и половины того, чего они могли бы получить, начав держать спину прямо и втягивать живот. Помните: весь мир лежит у ваших ног, а не на ваших плечах.
Одевайтесь женственно
Многие из вас уже давно забыли, что такое каблуки, юбки и прочие женские штучки. Бежать по жизни в джинсах и мокасинах, конечно, удобнее. Но первое, что вам нужно сейчас сделать — достать из гардероба туфли, платья, юбки. Если таковых в вашем распоряжении нет — купите! Если тяжело ходить на каблуках, потренируйтесь дома. Начинайте с 15 минут в день.
Купите духи
Новые, а не те, к которым вы привыкли. Многие ароматы, которыми мы пользуемся годами, становятся для нас своеобразными удобными тапочками. Выберите себе духи, которые стали бы вашими "яркими лодочками на шпильках" — те, которые заставляют вас чувствовать себя сексуальной.
Порадуйте себя красивым нижним бельем
Пусть у вас будет хотя бы одна шелковая ночная рубашка, корсет, чулки с кружевом и трусики танга. Даже если вы их почти никогда не носите, даже если вы наденете их всего один раз перед сексом, игра стоит свеч.
Не забывайте об эпиляции
Вы читали книгу "Унесенные ветром"? Или хотя бы смотрели фильм? Вы помните, как Ретт Батлер выяснил, что Скарлетт работает на плантациях, как негр? Правильно, он посмотрел на ее руки. Многие из вас никогда не делали маникюр в салоне и даже боятся попробовать его сделать. Я уж не говорю про педикюр. Даже если до лета еще далеко, вы не носите открытые туфли, педикюр все равно нужно делать. Ваши ноги как минимум видите вы.
Освойте быстрый макияж
Про лицо и тело нам постоянно напоминают в рекламе, а вот про другие зоны мы часто забываем, именно они выдают наш истинный возраст. Не забывайте уделять внимание рукам, шее, зоне декольте. Пользуйтесь кремами, маслами, ходите к косметологу и на массаж.
Вы и не заметите, занимаясь собой, что снова стали женщиной, которую хотят.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
