В Латвии так много вдохновляющих женщин. Чтобы раскрыть для вас их секреты успеха и хорошего самочувствия, DELFI Viņa составила список из десяти вопросов. В этот раз ответы на них дает популярная телеведущая и эксперт моды Майя Силова.
Как удается поддерживать себя в форме? Есть ли у вас какой-нибудь план тренировок, особое упражнение или диета?
Велотренажер! Стараюсь заниматься на нем ежедневно по 20 минут или по 40 минут три раза в неделю — это немного, но в этом вопросе важна регулярность и "ревизия" рациона. Время от времени я провожу переоценку своих гастрономических пристрастий.
Самое элементарное — начать с базовых вещей — если кофе пьете с молоком и сахаром, уменьшите их количество, а если любите печеную картошку — кладите ее в духовку прямо в мундире. Когда я не дома, я все так же слежу за тем, что попадает ко мне на тарелку — стараюсь отказываться от всего, что, на мой взгляд, является лишним — к примеру, от разных соусов и добавок. Это мелочи, которые оправдывают себя в долгосрочной перспективе, но важно учитывать их уже сейчас, даже если у вас не всегда есть желание соблюдать диету.
Я всегда подчеркиваю, что это мои ежедневные пищевые привычки, но если я этого действительно хочу, то даю полную волю своей фантазии. Бывают моменты, когда я практически ничего себе не запрещаю. Когда появляется свободное время, я с удовольствием катаюсь на велосипеде — могу проехать полтора, два часа, не заметив.
Какие качества больше всего цените в окружающих людях?
Вроде и простой вопрос, и сложный. Это комплекс качеств, но его нельзя применить ко всем людям сразу. К примеру, у меня много хороших знакомых, определенные качества характера которых для меня не совсем приемлемы, но мы с ними все равно отлично проводим время. Возможно, дело не только в каких-то качествах, а в нюансах, которые бывает не так просто "считать", и, конечно, в отношении конкретных людей ко мне, а также в том, как я их чувствую.
Что вы больше всего цените в отношениях?
Взаимопонимание, ведь без него трудно было бы проецировать другие чувства — любовь, уважение и лояльность.
А что бы вы никогда не простили своей второй половинке?
Большинство людей считает, что предательство — единственное, что нельзя было бы простить другому. Но порой люди расстаются и по более смешным и простым причинам. Существует множество аспектов, каждый из которых может стать решающим.
Секрет счастливого брака — это…?
Наверное, терпение и благодарность. Эмпирическим путем я еще не проверила.
Есть ли такая вещь, которая никогда не выйдет из моды, и которую стоит всегда хранить в своем шкафу? С чем ее лучше всего комбинировать?
Я не очень люблю давать универсальные советы, ведь каждая женщина имеет свои особенности, у каждой — своя фигура. Но самыми функциональными предметами моего гардероба являются классическое платье миди и хорошо посаженный пиджак. И оба этих элемента одежды можно комбинировать с чем угодно, в зависимости от настроения. Пиджак я ношу и с джинсами, и с юбкой, и даже с шортами. Мне нравится сочетать классическую одежду с формальной.
А этим летом у вас появился фаворит в плане одежды, аксессуаров и других стильных деталей?
Футболка, которая отлично выглядит и с джинсами, и с классическими белыми брюками. Будто бы и простая вещь, но каждый раз открывает возможности для новых комбинаций. В этом сезоне особенно актуальны черные и белые футболки, в том числе и с принтами в виде текстов. Если вы найдете удачное сочетание, то в таком виде сможете выглядеть ничуть не хуже, чем в элегантном платье.
У всех в жизни бывало время, когда реальность шла вразрез с планами, когда что-то не получалось. Как в такие моменты вы утешаете и мотивируете себя?
"Не в первый раз и не в последний раз!" — эта фраза помогает с долей юмора и иронии отнестись к подобным жизненным ситуациям. В такие моменты можно позволить себе побыть в состоянии грусти, но только не длительно. Дальше нужно "проснуться" и понять, что делать дальше. Вам в этом могут помочь близкие, друзья, знакомы, но, если человек сам не хочет менять что-то в своей жизни, то все это бессмысленно. Пробудить в себе желание действовать помогает осознание, что именно вы являетесь наиболее заинтересованной персоной в решении возникших проблем. Это внутренне мобилизует. Ведь вашу "пятую точку" за вас никто не поднимет.
Понятно, что ежедневная рутина и спешка может быть утомительна. Как себя "перезагрузить"?
Отказавшись на время от факторов, провоцирующих усталость. Встречаюсь с людьми, с которыми мы можем обсудить все на свете, и позволяю себе отдыхать без зазрения совести.
В каких ситуациях приходится сталкиваться со стрессом? Как удается с ним совладать?
Стресс — обычная составляющая жизни, и иногда его даже можно направить в положительное русло — к примеру, с его помощью повысить собственную эффективность. Не то чтобы я добровольно выбирала делать это, но зачастую напряженные ситуации помогают в итоге открыть новые возможности и добиться больших результатов.
