Переизбыток или нехватка того или иного витамина в организме может привести к разным последствиям, но однозначно негативным, поэтому важно разбираться в витаминах и микроэлементах на базовом уровне. Поэтому сегодня в рамках своей авторской колонке для DELFI Woman практикующий в сфере красоты специалист Татьяна Даукште расскажет о витаминах и микроэлементах, которые употребляются через биологически активные добавки, продукты питания и косметику для здоровой кожи и красивых волос.
"Скажу честно — до рождения сына всем этим я не интересовалась, слепо употребляла биологически активные добавки по рекомендациям врача. Однако после родов осознала, что оказывается всю свою жизнь у меня была острая нехватка железа в организме и никто из врачей мне не указывал на это — разобралась сама, сделав полный анализ крови и проанализировав его самостоятельно с помощью всемогущего Google.
Ни в коем случае не агитирую игнорировать медиков и заниматься самолечением, но однозначно призываю разбираться самим в тех или иных вопросах, в особенности того, что касается здоровья.
