Новое исследование показало, что на ранней стадии диабета 2 типа интервальное голодание может быть эффективным средством лечения и даже заменить медикаменты.
Согласно новому исследованию, интервальное голодание может помочь людям с ранней стадией диабета 2 типа нормализовать уровень сахара в крови и кровяное давление, а также сбросить вес.
В исследовании приняли участие около 400 человек из Китая, которые принимали противодиабетические препараты метформин или эмпаглифлозин или следовали плану интервального голодания 5:2, при котором люди пять дней ели обычный завтрак и обед, а на ужин употребляли заменитель еды, а затем постились два дня подряд.
К концу 16-недельного исследования у участников, придерживавшихся режима 5:2, уровень сахара в крови снизился на 1,9% по сравнению с 0,3% и 0,4% у тех, кто принимал препараты. Кроме того, у 80 процентов придервавшихся интервального голодания уровень сахара в крови перешел в стадию ремиссии диабета, то есть вернулся в недиабетический диапазон без необходимости приема лекарств, согласно стандартам международной группы экспертов.
Результаты исследования, опубликованные в журнале JAMA Network Open, как считают исследователи из девяти китайских медицинских центров, свидетельствуют, что изменение образа жизни может быть более эффективным, чем лекарственные препараты, для людей с избыточным весом и недавно диагностированным диабетом 2 типа.
"Я убеждена, что протоколы голодания и снижение веса с помощью изменения образа жизни очень важны и должны быть базовыми", - говорит Александра Каутски-Виллер, заведующая отделением эндокринологии и метаболизма Медицинского университета Вены. Она ознакомилась с результатами исследования, но не принимала в нем участия.
По данным Международной диабетической федерации, диабетом страдает примерно каждый десятый взрослый - 537 миллионов человек.
Как отмечает Euronews, исследование финансировалось компанией Beijing MetabolicControl Technology Co Ltd., которая производит низкокалорийный заменитель еды, использовавшийся в исследовании, однако исследователи заявили, что это не повлияло на результаты.
Они также отметили, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, что именно - снижение веса или интервальное голодание - улучшает уровень сахара в крови, а также каковы долгосрочные результаты изменения образа жизни для лечения диабета.
Например, исследование, проведенное в Великобритании, показало, что, хотя многие пациенты с диабетом 2 типа сначала сбросили вес и достигли ремиссии, только 13% из них сохранили ремиссию через пять лет.
По словам Каутски-Виллер, поскольку бывает трудно удерживать вес и контролировать развитие диабета 2 типа, режим интервального голодания 5:2 может быть более простым для пациентов, чем экстремальные изменения в диете.