В интернете нет недостатка в советах, как избежать импульсивных покупок в предпраздничный период. Но большинство банальны - "составьте список покупок", "установите ограничения"... Это не очень-то работает. В противном случае 63% покупателей не жалели бы о покупках во время распродаж. Если вы вошли в азарт, то ни списки, ни ограничения вас не остановят. "Что действительно может нас остановить, так это тренировка осознанности: спросите себя, какие эмоции вы на самом деле покупаете, приобретая эту вещь? Какие потребности вы удовлетворяете, тратя на покупку несколько часов своей жизни, и стоит ли это того?" - объясняет клинический психолог Евгения Янсоне.
Под несколькими часами нашей жизни мы подразумеваем время, которое посвящаем работе. Часто можно услышать: "Зачем я работаю, если не могу позволить себе то, что хочу?" Оправдывая покупки подобными рассуждениями, получается, что мы работаем лишь для того, чтобы купить бесчисленное количество ненужных вещей.
"Чтобы избежать "похмелья от шопоголизма", подумайте, сколько часов работы потребовалось, чтобы заработать эту сумму. Действительно ли вы хотите потратить на это время своей жизни, ведь именно время мы меняем на деньги, которые потом тратим. Возможно, подумав, вы захотите вложить их в семейное путешествие, выплату кредита или заняться своим здоровьем", - советует психолог.
"Это приводит к большому количеству предпраздничных покупок, - говорит исполнительный директор курьерской компании Venipak Latvija Санита Берзиня. - Каждый год, начиная с ноября, мы наблюдаем значительное увеличение количества доставок, причем курьеры часто работают сверхурочно по выходным и вечерам, чтобы доставить все заказы после "Черной пятницы". И так продолжается до самого Рождества".
Кажется, что потраченные 15-20 евро не повлияют на общий бюджет, но стоит вспомнить так называемый "эффект латте". Кажущаяся дешевизна на самом деле ошибочна: если каждый день покупать чашку латте за 2,90 евро, это составит 87 евро в месяц и 10 000 евро за 10 лет, не считая прибыли, если грамотно инвестировать эти деньги. Если посмотреть на пользу покупок с этой точки зрения, то безрассудный шопинг не так уж невинен, как может показаться на первый взгляд. Тем более, что опросы показывают: 75% покупателей не смогли вернуть товар, о покупке которого они пожалели - деньги были потрачены впустую.
63% людей, пожалевших о той или иной покупке, приобрели ее из-за распродажи
Конечно, бывает трудно притормозить с покупками, но можно попробовать один из этих методов:
Практикуйте осознанность. Если у вас возникло спонтанное желание что-то купить, остановитесь на минуту и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Если вы совершаете покупки в интернете, приготовьте чай или кофе. Это поможет снять стресс и увеличить осознанность.
Используйте "правило 24 часов": если хотите купить что-то на распродаже, отложите свое решение на 24 часа. Это поможет избежать необдуманных решений, тем более что большинство магазинов проводят распродажи не один день, а неделю или целый месяц и даже два.
Удалите сохраненные данные платежных карт в магазинах. Отключение автоматического заполнения реквизитов усложнит процесс покупки и даст время обдумать покупку.
Когда мы совершаем покупки во время распродаж, кажется, что нас "подталкивают", ведь скидки вот-вот закончатся. Чтобы в спешке не совершать необдуманных покупок, не откладывайте их на последнюю минуту - особенно если речь идет о товарах ручной работы. Декабрь - всегда напряженное время для мастеров. "Помните, что мы доставляем заказы в течение 24 часов, но только после того, как получим их от продавца. А как быстро он сможет обработать ваш заказ, зависит от его загруженности. Делая заказ 29 ноября, я бы не рассчитывала получить его раньше 2-3 декабря. А если вы сделаете заказ менее чем за неделю до Рождества, шансы получить подарки до его наступления невелики", - говорит Берзиня.
Часто в интернет-магазинах указывается, что "по этой цене осталось всего два товара - поторопитесь", но это может быть манипуляция и не всегда соответствует действительности. Какой бы ни была цена, даже всего несколько евро, сначала нужно убедиться, что товар вам действительно нужен.
Для этого Евгения Янсоне рекомендует спросить себя: "Почему я хочу это купить?" Постарайтесь понять, нужен ли вам этот товар, или это реакция на эмоции, усталость, стресс. Так же, как мы склонны заедать стресс, иногда мы пытаемся компенсировать его покупками. "Возможно, так вы пытаетесь вознаградить себя или выпустить пар - поразмыслите об этом. Помните, что цель наших действий - это всегда удовлетворение потребностей или получение эмоций. Вещи, как правило, могут обеспечить их на очень короткое время, поэтому стоит дважды обдумать покупку. Стоит запомнить каждому: часто мы покупаем не саму вещь, а ассоциации с ней и хотим получить связанные с ней эмоции. Постарайтесь понять свои истинные мотивы", - объясняет психолог.
Вам могут помочь эти советы:
Организуйте другой способ вознаграждения вместо шопинга: кино, хобби или прогулка.
Используйте "метод весов". Представьте себе весы, на одной стороне которых лежит желаемая вещь, на другой - все ваши финансовые и эмоциональные цели. Оправдана ли покупка?
Подумайте, на что действительно стоит отложить деньги, которые вы готовы готовы потратить на ненужную, пусть и недорогую вещь. Это могут не быть инвестиции, если это не актуально, а, например, отдых с семьей. Выбирайте то, что действительно принесет удовлетворение.
