Indiešu vingrotāja demonstrē savu neparasto lokanību un vingrumu 3. Nacionālajā sieviešu jogas čempionātā Amritsarā (Indijā), 2008. gada 27. septembrī.
Fоtо: AFP/Scanpix
Ученые обнаружили — техники расслабления и релаксации (в том числе йога), перестраивают реакцию генов человека на стресс. Помогли им установить эту истину длительные исследования, участниками которых стали как хорошо знакомые с медитацией респонденты, так и новички.

Всех их специалисты разделили на три группы в зависимости от степени подготовленности к занятиям. В результате удалось определить — те люди, которые давно использовали методику релаксации, демонстрировали изменение процессов на клеточном уровне и в генетических программах.

Одно пока ученым неясно — насколько сильно воздействие таких методик на организм? И помогут ли они излечивать серьезные болезни? Именно это теперь исследователи и пытаются выяснить.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !