До самое светлого праздника — Нового года — осталось всего ничего — месяц. Встретить его обязательно надо достойно. И хотя времени осталось немного, но начать никогда не поздно. Проверенный рецепт, который гарантирует праздничное настроение и ухоженный вид, — ФИТНЕСС !

Сегодня уже сложно встретить тех, кто никогда не посещал тренажерный зал или групповые занятия по фитнессу. Правда, многие по тем или иным причинам делают паузу в занятиях. Отговорок много, чаще всего можно слышать о нехватке времени, компании или финансов.

На самом деле, как рассказывает тренер тренажерного зала Руслан Пятниченко, времени для посещения зала не надо много: всего полтора часа на фоне трех-шести, которые мы ежедневно проводим у телевизора или компьютера. Главное, чтобы занятия были регулярными.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь