Если вы хотите дольше сохранить красоту и молодость, обязательно включите в свой рацион ряд продуктов. Прежде всего, это яблоки, эпикатехин которых улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет. Горький шоколад — богатый источник флавоноидов, которые улучшают настроение, снимают усталость и стресс, предотвращают появление морщин.
Не следует забывать об эфирных маслах, которые содержатся в пряностях. Они богаты антиоксидантами и защищают организм от неблагоприятного воздействия свободных радикалов. А натуральный кофе (каким бы активным нападкам он не подвергался) служит профилактикой аритмии и рака предстательной железы.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь