Лицо и кожа!
Кожа является тем, что особо реагирует на эти новые перемены в жизни женщины. Во время беременности может появиться "маска беременности", или коричневые пигментные пятна на коже в районе лба и у глаз. Это больше наблюдается у женщин после 30-летнего возраста и с более темным типом кожи. Интенсивность пигментации и скорость ее исчезновения для каждой женщины индивидуальны. Это зависит от типа кожи и гормональной деятельности. Обычно пигментные пятна исчезают после рождения и кормления ребенка грудью, однако в отдельных случаях могут и сохраняться.
Решение
* Принимая во внимание, что пигментные пятна, как и веснушки, становятся более интенсивными при воздействии УФ излучения, во время беременности следует применять увлажняющие дневные кремы с высокой защитой от солнца (SPF 40-60). При использовании солнцезащитного крема рекомендуется выбирать его в соответствии с типом кожи. Так, в случае розации на это указывают буквы — AR, а для комбинированной и жирной кожи — AKN. Например, все защитные средства от солнца Photoderm содержат особый запатентованный комплекс Cellular BIOprotection®, который благодаря натуральным активным веществам защищает DNS клеток на 99,6% и стимулирует их природные защитные возможности.
• После рождения малыша можно проконсультироваться с дерматологом и определить глубину пигментации дермаскопически или в люминисцентном свете. Это поможет в выборе более эффективного метода устранения пигментных пятен. Специальные процедуры, при которых применяют фруктовые кислоты, кислоту витамина А, С, воздействуют на кожу отбеливающе и особо эффективны тогда, когда пигмент находится в эпидерме. Если пигмент находится более глубоко в дерме, эффективными являются лазерные процедуры, когда пигмент расщепляется. Однако любую такую процедуру нельзя проводить в летний сезон.
У тех женщин, которых тяготит проблема угрей, состояние кожи лица во время беременности обычно улучшается. В свою очередь, у тех беременных, у которых угрей не было, при общем ухудшении состояния кожи лица может впервые появиться воспаленная сыпь (угри). Преимущественно после появления ребенка на свет кожа выправляется.
Решение
• Во время беременности необходимо использовать соответствующие своему типу кожи средства по уходу и избегать выдавливания угрей, чтобы в них не попала инфекция.
• Если угри становятся помехой и действительно портят настроение, лучше посетить дерматолога.
Образование морщинок, конечно, зависит от общего состояния кожи (они усиленно образуются у имеющих сухую кожу!), генетической предрасположенности и от того, как о коже заботятся повседневно. Усилить их может длительная усталость, сонный голод, волнение, которое нередко возникает при освоении своей новой роли в жизни.
Решение
• Желательно применять средства по уходу за лицом с воздействием против морщин на растительной базе или на базе термальной воды. Эти кремы не нанесут вреда малышу. Однако другие препараты сильного воздействия (особенно лифтинговые, против морщин) надлежит применять обдуманно и перед их применением надо проконсультироваться с дерматологом. Надо признать, что через кожу проникают вещества, которые могут вредить здоровью ребенка, поэтому перед применением любого средства необходимо тщательно прочитать инструкцию.
• Два раза в неделю в зависимости от типа кожи надо накладывать увлажняющие или питающие маски для лица.
• Особо надо ухаживать за зоной глаз, так как именно она чувствительнее всего реагирует на факторы окружающей среды, эмоции и выявляет общее состояние организма.
Выбери своего косметолога
Во время беременности в пределах возможностей необходимо посетить косметолога, который, во-первых, порекомендует наиболее подходящую косметику, а во-вторых, процедуры, которые не только улучшат состояние кожи, но и подарят положительные эмоции. Любая процедура улучшит восстановление клеток кожи, а вместе с тем ее вид: освежит цвет лица, будет способствовать эластичности кожи и устранит образование новых морщинок. С помощью процедур возможно избежать и усиленного образования пигментации. Так как во время беременности зачастую наблюдается отек лица, рекомендуются также лимфодренажные массажи, которые способствуют лимфатической циркуляции и самоочищению — естественному обмену веществ кожи.
Волосы и ногти до и после!
Обычно во время беременности волосы становятся крепкими, пышными и имеют здоровый блеск. Этому способствует увеличение воздействия особого гормона прогестерона, а также то, что во время беременности с целью обеспечения полноценного развития ребенка организм начинает вырабатывать содействующие росту гормоны. Может появиться и повышенная растительность тела по мужскому типу, так называемый хирсутизм, который снижается после рождения ребенка. Однако через 2–3 месяца после родов волосы могут начать усиленно выпадать, они становятся сухими и теряют блеск, так как резко падает уровень прогестерона, нарушается общее гормональное состояние в организме и мамочка при кормлении ребенка отдает очень много микроэлементов, белковых и других веществ, которые в организме восстанавливаются медленно. Их нехватка выражается в виде повреждения волос, ногтей, иногда зубов. Этому может способствовать и недостаток железа, цинка, кальция, витаминов в организме, и стресс, и возможная послеродовая депрессия, и факторы окружающей среды — пыль, кондиционеры воздуха, ультрафиолетовое излучение, химическая обработка волос, неподходящие средства по уходу.
Рекомендации
- После рождения ребенка желательно продолжать применять специальные, предусмотренные для беременных витамины. Если ребенка не кормят грудью, можно начать 3-месячный курс по оздоровлению волос с применением специальных витаминов.
- С целью улучшения структуры волос желательно применять средства для волос, шампуни, бальзамы, маски, в составе которых имеются протеины. Рекомендуется не осветлять волосы и также не особо часто красить.
- Как для улучшения самочувствия, так и для роста волос подойдет массаж волосистой части головы и подзатылочной части с целью улучшения кровообращения.
- Если волосы начинают выпадать усиленно, желательно проконсультироваться со специалистом по волосам.
Ногти, так же, как волосы, во время беременности становятся сильнее и тверже. Если ногтевые пластинки начинают слоиться, это может свидетельствовать о нехватке железа в организме, которое очень необходимо во время ожидания ребенка. Также, как после рождения и кормления ребенка грудью, бывает усиленное выпадение волос, и ногти становятся более хрупкими.
Затрудненное кровоснабжение тканей стоп и иннервация могут снизить защиту кожи и ногтей от грибковых инфекций. Во время беременности в связи с увеличением веса в последние месяцы имеется больший риск заразиться ногтевым грибком, так как затруднен венозный и лимфатический ток в ногах, ноги отекают, особенно при долгом сидении или стоянии. При этом в последние месяцы беременности с увеличением веса тела может наблюдаться утолщение кожи стоп, болезненные трещины, мозоли и бородавки.
Рекомендации
- Не надо носить тесную, не пропускающую воздух обувь, в которой придавлены пальцы ног и стопы усиленно потеют.
- Рекомендуется носить обувь на низких каблуках — до 4 см, не сидеть с перекрещенными ногами; в свою очередь, по вечерам, например, при просмотре ТВ, ноги желательно расположить выше, чтобы способствовать циркуляции крови.
- С целью своевременного устранения проблем стоп один раз в месяц желательно посещать лечебный кабинет, проводить массаж стоп и применять соответствующие средства по уходу за стопами.
- Посещая души или бассейн общего пользования, ноги необходимо обуть в тапочки, так как любая микротравма может вызвать развитие инфекции. При этом с профилактической целью при посещении общественных мест, в том числе взморья, желательно применять специальные противогрибковые средства. Однако и перед их выбором надлежит проконсультироваться с врачом, так как отдельные противогрибковые препараты нельзя применять во время беременности. Поэтому нередко лечение грибковых заболеваний и переносят на время, когда малыша уже не кормят грудью.
— При посещении мастера по педикюру или маникюру надлежит обратить внимание на то, достаточно ли, в соответствии ли с медицинскими стандартами продезинфицированы инструменты.
- Особо тщательно и щадяще надлежит обрабатывать ногти! Также, как у каждого члена семьи имеется своя зубная щетка, так и у каждого человека должны быть принадлежности для маникюра и педикюра, предназначенные для индивидуального пользования.
- В зависимости от изменений структуры ногтей за ними надо больше ухаживать, как применяя укрепляющие ногти витамины, так и нанося ногтевые маски и стараясь защитить их от соприкосновения с бытовой химией — средствами для мытья посуды, стирки и другими моющими средствами, которые неблагоприятно воздействуют на ногти.