Фото: Shutterstock
"Беременным женщинам, людям страдающим анемией и детям нельзя отказываться от мяса" — утверждает диетолог Института общественного здоровья Ксения Андриянова. Потребление бобовых, орехов и сои нужно увеличить, а также увеличить и потребление овощей, и тогда ваше питание будет сбалансированным. Диетолог считает, что пост полезен, для того, чтобы "привести в порядок свой организм".

О том как правильно питаться весной, как сбалансировать потребление тех или иных продуктов и наладить правильное питание смотрите в сюжете программы "Утро с Наталией Аболой", на телеканале LTV-7.

Любуйтесь латвийской природой и следите за культурными событиями в нашем Instagram YouTube !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь