Многие люди страдают от вздутия живота, однако мало кто знает, в чем причина этого расстройства. Медики составили список вещей, которые стоят за вздутием.

По словам диетолога Люси Дэниелз, у кого-то вздутие фиксируется только после того, как они поедят вне дома. Дело в том, что там пища повторно разогревается, а этот процесс меняет ее на молекулярном уровне. Она не может перевариться в тонком кишечнике, и проходит в толстый. Бактерии, помогающие расщепить эту пищу, вырабатывают газ. Отсюда — вздутие.

Еще одна причина — гормоны, чьи показатели изменяются во время цикла женщины. Из-за повышенного уровня прогестерона у женщин перед месячными раздувает живот. Перед менопаузой ситуация может ухудшиться. Врачи советуют в такой момент добавить в рацион клетчатки.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь