Первую строчку в рейтинге американских специалистов снова заняли помидоры — лидеры по количеству антиоксидантов, замедляющих процесс старения. На втором месте — сладкий перец, который может похвастаться витаминами В, С, ликопеном и фолиевой кислотой. "Бронза" у ягод, чья польза заключается в витаминах и минералах.
Четвертое место занимают соевые орехи — гораздо менее жирные и калорийные, чем обычные. Пятерку полезных продуктов замыкает йогурт, полезный для микрофлоры кишечника.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь