Стресс сказывается не только на здоровье сердечно-сосудистой системы, но на всех системах органов, в том числе на репродуктивной, сексуальной функции, снижает качество жизни, поэтому стресс-менеджмент или навыки уменьшать влияние стресса на наш организм и психику является одним из актуальных вопросов здоровья и качества жизни современности.
"Ясно, что в повседневной жизни никто не может избежать стрессовой ситуации, особенно, если занимает ответственный пост. Самое плохое это то, что стресс, связанный с работой, является продолжительным — у него обычно нет ни начала, ни конца, как это происходит при кратковременном стрессе, после окончания которого организм и психика организма быстро восстанавливается. Стресс угрожает здоровью и уверенности человека, если он продолжительный. Капля за каплей повседневный стресс разрушает наше здоровье, если мы допускаем это", говорит невролог клиники Premium Medical Санта Ашмане.
Недавно проведенное внушительное исследование о здоровье сердечно-сосудистой системы рядовых и руководящих работников выявило тревожный факт — стресс, связанный с работой, и количество рабочих часов (трудовая ставка) является таким же фактором риска болезней как и основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (курение, употребление алкоголя, нерациональное питание, физическая малоподвижность) сложенные вместе. Существует мнение, что больше волнуются женщины, однако результаты исследования показали, что стресс одинаково встречается как у женщин, так и у мужчин.