Для многих из нас горячий и ароматный кофе — это как утренний ритуал, который помогает проснуться и настроиться на рабочий день. Безусловно, у кофе есть много хороших свойств, но тут речь идет о количестве, которое мы принимаем внутрь. Рекомендуемая доза кофе в день — 4 кружки, которые у нас часто помещаются в одну большую.
Продукты, содержащие кофеин, например, кофе или крепкий чай, вызывают усиленное выделение желудочной кислоты, особенно если употреблять эти продукты на голодный желудок. Не зря специалисты рекомендуют осенью включать в свой рацион свежие фрукты, которые содержат витамины группы В, Е, С, РР, каротин, сахар, лимонную кислоту, эфирные масла, кальций, волокна и многие другие ценные компоненты. Кроме этого вещества, находящиеся в свежих фруктах, помогают выводить из организма холестерин, тяжелые металлы и токсины.
Выпитая с утра кружка свежевыжатого фруктового сока не только утолит жажду, но и зарядит энергией, укрепит иммунитет, успокоит нервную систему, улучшит настроение и придаст лицу бодрый и свежий вид.
Важно понимать, что чувство жжения в желудке может вызвать множество причин. Но самая основная и серьезная причина из всех — травмированная слизистая желудка. Ее может спровоцировать стресс, наш быстрый ритм жизни, и конечно, неправильное питание, которое вызывает травмы в желудке и чувство дискомфорта в животе.
Представь, что твой живот чувствует себя примерно так, как кожа, которую поранили и обрабатывают йодом или спиртом.
Неприятное ощущение?
Твой желудок заслуживает лучшего отношения, заботы и разгрузочных дней, так как слизистой необходимо время для восстановления. Для того, чтобы способствовать восстановлению слизистой, в аптеке доступны различные природные и эффективные препараты.
Помни — твои силы, энергия и настроение напрямую зависят от здоровья твоего организма, поэтому будь себе другом!