Проблема замедленного роста волос сегодня волнует почти каждую женину. Стрессы, сушка феном, неправильное питание, ряд заболеваний — все это оказывает не самое лучшее влияние на красоту волос.
Для того чтобы быстро отрастить волосы, многие прибегают к аптечным препаратам. Но вспомните и о старых добрых методах народной медицины. Итак, рассмотрим комплексное решение данной проблемы и постараемся самыми разнообразными методами заставить волосы расти быстро и быть послушными.
Способ 1. Правильное питание и прием витаминов. Нужно есть много овощей и фруктов желтого и зеленого цветов, поскольку в них присутствует бета-каротин, необходим для правильной структуры волос. Также надо включить в свой рацион геркулес, чечевицу, сою, пивные дрожжи, грецкие орехи, бобовые. Они полны биотина, нужного компонента для роста волос. Еще, кроме всего вышеуказанного, нужно насытить свой организм разными минералами. Например, магнием, серой, цинком, селеном, кремнием, хромом и т.д.
