Эти продукты действительно весьма богаты растительным белком, который усваивается гораздо лучше животного и вообще гораздо ближе нашему организму. Во все времена орехи считались весьма калорийной пищей, и тем, кто хочет сбросить лишний вес, их есть, не рекомендовали. Однако в последнее время множеством исследований удалось доказать эффективность употребления орехов при желании сбросить несколько лишних килограммов.
Основным плюсом употребления орехов является то, что они дают чувство насыщения на долгое время. Вы съедаете совсем немного орехов, а есть вам не хочется на протяжении нескольких часов. Согласитесь, это просто находка для худеющих.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь