Добрый день! Мне 30 лет, состою в браке 4 года. Вот уже год мучаюсь депрессией. Последние полгода принимаю антидепрессанты, которые мне выписал семейный врач. Состояние иногда улучшается, иногда ухудшается, антидепрессанты то помогают, то нет. И вроде бы есть
все, чтобы жить счастливо — прекрасный муж, прекрасная работа, отличная финансовая ситуация! Но вот уже два года работа не доставляет никакого удовлетворения, и некогда любимым делом я занимаюсь сейчас, буквально стиснув зубы. Может быть, надо искать что-то другое? Чувствую себя ужасно виноватой, что мучаю мужа, жалуюсь, не могу встряхнуться. Пыталась облегчить душу, поговорив с мамой, но и это ничего не дало. Раньше каждую субботу отправлялась с подружками в баню — сегодня не хочется никого видеть. Как вырваться из этой безнадежности? Может быть, есть какой-нибудь лечебный метод, но только без антидепрессантов?
Отвечает Андрис Веселовскис, психотерапевт, www.psihoterapijasprakse.lv
Для лечения депрессии очень важно найти причин этой самой депрессии. Как и любые другие болезни, депрессию вызывают три группы причин: биологические факторы (или генетическая предрасположенность), психологические факторы и социальная среда. Биологическая предрасположенность определяет обмен веществ в головном мозге. Этот процесс могут регулировать антидепрессанты. Однако и психологические
или социальные факторы могут влиять на создание настроения, хорошего или плохого.