9 ошибок, которые допускают зрелые женщины  (77)

Большая часть женщин не готова мириться с возрастом и попадать в категорию зрелых женщин. Дамы не собираются ничего менять, думая что тем самым отсрочат возраст. Однако самая большая ошибка, которую могут допустить женщины "за" — ничего не менять.

Прическа, одежда, макияж и косметика, пользуясь которыми вы всегда выглядели фантастически — теперь "не работают". Если вы хотите стареть красиво, с достоинством — необходимо внести изменения в ваш облик. Придать ему благородства.

Многие дамы "за 50" продолжают жить и действовать так как жили до этого, ничего не меняя. Выглядит это не очень хорошо. Однако многие даже не осознают, что происходит что-то не то. Для того, чтобы осознать, нужно хотя бы понять ошибки, которые допускают многие женщины будучи в зрелом возрасте.

Вы еще помните те времена, когда могли примерить бикини и выглядеть сногсшибательно? К сожалению, это время прошло, ну если, конечно, вы не Мадонна. Необходимо быть все же самокритичной по отношению к самой себе.

И если вы не занимаетесь постоянно йогой, не ведете здоровый образ жизни и не в постоянном ладу с собой, то вероятнее всего тело уже не настолько упругое, как оно было в юности. Поэтому менее всего думаем о бикини, и более всего внимания — элегантным вещам в вашем гардеробе.

Мини-юбки на немолодых женщинах смотрятся по меньшей мере странно. Лучше всего подойдут классические вещи, прямого кроя, хорошо сидящие и подчеркивающие фигуру, и скрывающие то, что необходимо скрыть. Обновление гардероба — сложная задача в любом возрасте, и особенно трудная в зрелом. Но вы справитесь.

Ты слышала от своих детей или знакомых фразу: "А кто эта красивая молодая женщина в твоем фотоальбоме?" Да, наверняка обидно когда в молодой красавице больше не узнают тебя. Но ты точно не одна такая. Да, в молодости, конечно ты была юнее, милее и красивее, но это вовсе не повод впадать в депрессию. И совсем не повод жить воспоминаниями юности и сожалеть о том, что было, и не вернуть. Вспоминай о прошлом с улыбкой, а не скорбью. Оно ведь было!

Поставь себе цель — выглядеть так хорошо, как ты можешь выглядеть именно в этом возрасте. И стремись к ней. Занимайся собой. Только помни о том, что то тело и лицо уже не вернешь. Работай с этим!

Многие достигнув зрелого возраста перестают заниматься спортом, а те, что не занимались, обычно говорят — ой, уже и начинать поздно. Простите, но это отговорка. Несмотря на то, что у вас может болеть спина, или "хрустеть суставы", и несмотря на то, что занятия и тренировки даются очень тяжело — их необходимо продолжать! Спортивные нагрузки улучшают вашу физическую форму и состояние здоровья, не дают набрать лишний вес, и даже улучшают настроение. Доказано что после тренировки настроение улучшается.

Никогда ничем не занимались? Отличный повод начать. Выбрать что-то для себя. Не любите фитнес — начните бегать по вечерам. Не нравится бегать? Подумайте об абонементе в бассейн. Плавание рекомендуется всем, при любых проблемах, и в любом возрасте. Не нравится плавать — выберите йогу или много гуляйте в парке, по лесу или морю.

Многие женщины с возрастом замечают, что больше не могут поздно лечь, встать рано и функционировать как обычно. Очень часто в течение дня присутствует сонливость, усталость. В то же время в этот период жизни вполне нормально после продолжительного сна слышать от окружающих вопросы : а хорошо ли ты выспалась? Выглядишь как-то не очень.

Подумайте как наладить ваш режим сна, чтобы успеть сделать все домашние дела и работу, и нормально выспаться. Короткий сон днем может оставить следы на твоем лице, в то же время слишком долгий — увеличивает риск заболеть диабетом. Выработайте свое оптимальное количество сна, и помните, что с возрастом сна нужно больше, чем раньше.

Конечно лицо — очень важный элемент нашей красоты. И понятно, что более всего нас угнетают появляющиеся морщины. Однако, одним из важнейших признаков, который выдает старение — желтые зубы.

Они не только портят твою улыбку и внешний вид, но и часто сигнализируют о проблемах со здоровьем. Поэтому планируйте свои регулярные походы к стоматологу. Заботьтесь о себе.

Это очень большое заблуждение звезд и всех стареющих женщин. Под давлением общества все стремятся быть юными, стремятся сохранить молодость. В погоней за молодостью часто пропадает личность. Конечно, никому не нравится видеть на своем лице "гусиные лапки", или мешки под глазами. Но перетянутый ботоксом лоб или шея — также не добавляют красоты.

В этом возрасте очень важен уход за лицом и шеей. Важно правильно выбрать средства по уходу за собой, выбирайте те, в которых содержится ретинол, он помогает сохранить кожу эластичной.

Конечно, если вас не устраивает то, что вы видите в зеркале — вы можете подумать и о пластической хирургии. Но только без фанатизма.

Можно ли оставлять волосы до плеч или длинные волосы после 50-ти? Или в этом возрасте обязательна стрижка? Ответ тут один — нет такого закона. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально. Как и в любом другом возрасте необходимо смотреть, насколько прическа подходит вам, гармонирует с овалом лица, насколько вас украшает.

Необходимо также учитывать какого типа ваши волосы. В общем, рассматривать все факторы. Одно заметим — да, короткая стрижка обычно скидывает возраст.

Волосы с возрастом истончаются, становятся более тонкими, их становится все меньше, они также становятся тусклыми. Выбирайте прическу которая вам больше всего подойдет. И не жалейте волос: редко когда можно и стоит сохранить ту прическу, которая была в молодости.

Не стоит перебарщивать с яркими тенями и вообще декоративной косметикой. Все эти эксперименты с мейк-апом очень хороши для молодых, но не для элегантного возраста. Отнеситесь внимательно и к нанесению маскирующей и тональной косметики — большое количество тона только подчеркнет морщины, а не уберут их.

Сделайте продуманным нанесение косметики на лицо.

Современная культура навязывает определенный стандарт: сексуальный — значит молодой. Ничего подобного! Мы утверждаем, что сексуальным можно быть в любом возрасте. Можно одеваться соответственно вашему возрасту, и при этом — сексуально. Конечно, при этом необходимо иметь нормальную самооценку, обладать определенной свободой и быть уверенной в себе.

Многие женщины отмечают, что секс в середине жизни, после 50-ти — это лучший секс в их жизни. К тому же многие полностью раскрепощаются от того, что уже не надо бояться забеременеть, или хотеть зачать ребенка, и можно заниматься сексом просто в свое удовольствие.