Диетолог Гуна Хавенсоне дает очень практический совет — если вот совсем-совсем невозможно отказать себе во "вкуснятинке", дневной дозой может стать один из вариантов:
4-5 шт. кураги или чернослива или
1 зефирка или
2 шоколадные конфеты или
1 шт. щербета или
2 шт. "Рафаэлло" или
25 г темного шоколада или
6-10 желейных конфеток
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь