Как правило, ревность бывает "замешана" на разных факторах. Это может быть пример разведенных родителей, собственническое отношение к партнеру, а также низкая самооценка. Бороться с этим негативным и разрушающим чувством необходимо, исходя из причин страхов, а, значит, и корней вашей ревности.
Действенные способы борьбы с приступами ревности
Положите на одну чашу весов ваш "справедливый" гнев и претензии к партнеру, а на вторую — риск расстаться с любимым человеком. Выслушивать постоянные безосновательные обвинения, находиться в состоянии стресса, чувствовать унижение, ежедневно оправдываясь, сможет далеко не каждый человек.
Еще один действенный способ перестать изводить себя ревностью — это осознать бесплодность своих терзаний. Взрослые люди устроены так, что если человек захочет вам изменить, он это сделает, и вы не сможете этому помешать. А с непрерывными подозрениями с вашей стороны шансы на это увеличиваются. Кроме того, постоянная неуверенность в себе едва ли поспособствует повышению вашей привлекательности в глазах партнера.
Лучше действуйте!
Эффективным лекарством от беспричинных приступов ревности является собственная полноценная эмоциональная жизнь. Чтобы меньше думать о мнимых изменах вашего партнера, вам обязательно необходимо проводить время с друзьями, заниматься своим хобби или спортом. Делайте все, чтобы повысить свою самооценку: высокие результаты на работе, новые знакомства и комплименты, новые поставленные и достигнутые цели — все это должно повысить вашу ценность в собственных глазах.
Зачастую ревность возникает на почве ощущения недостойности своего партнера, чувства неполноценности. Полюбить себя, начать испытывать гордость за свою жизнь, измениться в лучшую сторону — весьма действенный способ стать "равноценной" любимому человеку и излечиться от деструктивного, мешающего жить яркой жизнью чувства ревности.