Отвечает Лариса Витвинова, специалист по мануальной пластике
Причины образования морщин вокруг глаз многослойны. В первую очередь
это связано с нашими мимическими привычками, со сломом эпидермиса и
возрастным истончением тканей. Также от постоянного напряжения
начинает деформироваться круговая мышца глаза, истончается
внутри орбитальная область. С нижнего края глаза образуются заломы из-за
наступающих от скул тканей, в результате их возрастного смещения от
периферии к центру. С верхнего края глаза височная мышца тянет ткани
диагонально вниз к переносице. Изменяется положение лобной кости,
уменьшается расстояние швов костей черепа, например лобной и скуловой, находящиеся с внешней орбитальной стороны.
Не хочу Вас пугать всеми этими сложностями, понимаю, что нужны простые
и понятные рецепты.
1. Расслабляем круговую мышцу глаза. Можно это делать с помощью
небольшого, диаметров 3-4 см, круглого предмета (твердый мячик или
любимый овальный камень). Мягкими круговыми движениями прокатываем его по всем орбитальным костям, сверху, сбоку, снизу, можно и под костью, по бровям, между бровями, на переносице, но не оказывая давления на глазное
яблоко (это важно!!). Все движения малоамплитудны, без смещения тканей, выполняются от центра к перефирии. Давление на ткани отказывается в пределах комфортности, но до некоторой чувствительности. Особенно хорошо
покатайте сбоку, в месте расположения черепного шва. Посмотрите в
гугле картинку костей черепа и поймите их месторасположение. Иногда в некоторых местах вы почувствуете боль — это места особого напряжения. Их нужно мягко размассировать.
2. Берем подушку, подходим к зеркалу, кладем голову на подушку и смотрим, как мы спим. Если во время сна мы смещаем ткани к носу, образуя складки и морщины, значит нужно пытаться спать на спине или как-то скорректировать свое положение во время сна.
3. Найдите в интернете упражнения от морщин вокруг глаз — гимнастика
Рунге и Маджио, изучите их, попробуйте выполнять, если что-то будет
непонятно, я объясню.
4. В местах образования морщин истончается и разламывается эпидермис
и подкожно-жировой слой. Для того, чтобы сделать ткани более однородными и наполнить их в этом месте можно использовать следующий прием. Подушечками 2-х или 3-х пальцев, как мы берем щепотку соли, слегка приподнимите верхний слой ткани лица(кожу вместе с подкожно-жировым слоем), и потрите ткани друг об друга. Задача — наполнить и выровнять. Прием поверхностный, ткани от лица отделяем чуть-чуть, буквально только прихватываем, растираем их друг об друга нежно, но до покраснения. Таким образом обрабатываем всю зону морщин. Если после этого приема на коже образовались заломы, мягко пальчиками разглаживаем ткани, просто слегка прижимая их к лицу.
5.Используйте соответствующую косметику от морщин вокруг глаз. Самое главное, давайте глазам отдых, хорошо высыпайтесь, делайте
расслабляющие успокаивающие массажи на глаза. Хотя бы просто положите ладони на глаза и разглаживайте успокаивайте их весом руки. Кстати, это упражнение можно использовать для всего лица. Лежа поместите ладони на центр лица, мизинцы сбоку от носа, кончики пальцев находятся в подглазной зоне, под ладонями ткани лица полностью разглажены и ничего не предпринимая, наблюдайте, что будет. Через некоторое время вы почувствуете, что ткани лица поплывут от центра к периферии. Не форсируйте, не оказывайте давление, просто следуйте за плывущими тканями, пока не устанут руки. Можно делать 10-20 минут. Повторите
прием на всех уровнях лица — на лбу, центральной и нижней части
лица. После выполнения этой техники вы увидите в зеркале спокойное
разглаженное лицо, а если будете выполнять его регулярно, то, через
некоторое время, опустив голову вниз перед зеркалом, увидите, что
ткани лица провисают значительно меньше или не провисают совсем.
Желаю удачи, пробуйте, упражняйтесь, спрашивайте, будем обсуждать.