Наш организм нуждается в совершенно разных полезных веществах в 12 и в 40 лет. Поэтому так важно составить правильный рацион питания, исходя из потребностей организма, сообщает портал Косметичка.ру.
Полноценное питание и регулярная физическая нагрузка — неотъемлемые гаранты здоровья, энергии и прекрасного самочувствия для любой представительницы женского пола. Однако в определенном возрасте особенно важным становится поступление в организм определенных питательных веществ. Основные периоды жизни женщин можно условно поделить на три уровня — юность, молодость и зрелость. Каждый из них требует уникального подхода в питании. Итак, давайте узнаем, какие продукты, добавки и витамины нужны именно в Вашем возрасте.
12 - 20 лет
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь